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Körperfett 25,9 % Muskeln 45,2 % VF 5 Wasser 51,5 Konnte während des Kurzurlaubes keine Lebensmittel eingeben und Dachrinnen säubern, Fliesen legen und Rasen vertikutieren scheint weniger Kalorien zu verbrennen, als ich gehofft hatt.
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64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1746 kkal
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Lemak: 75,35g | Prot: 70,63g | Karb: 204,89g.
Makan Pagi: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Makan Siang: Friebel Hanseaten Labskaus, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: Milfina Butter, Rosinenbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. lagi...
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2214 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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