Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 57,76g | Karb: 102,60g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Бульон из Индейки. Makan Malam: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ростагроэкспорт Творог 0%. Camilan/Lainnya: Простой Йогурт, Абрикосы, Клубника. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Belanja - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|