Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2011
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2011:
|
1105 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 84,27g | Karb: 127,92g.
Makan Pagi: greenberry shakeology, blue diamond almond butter, blue diamond almond milk. Makan Siang: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), fresh express 50/50, Jewel Pinto Beans, grape tomatoes. Makan Malam: greenberry shakeology, Blue Diamond Creamy Almond Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Camilan/Lainnya: pineapple, baby carrots, Purefit Almond Crunch Bar. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|