Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2016
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 82,40g | Prot: 105,73g | Karb: 77,39g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Леаус Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сливочное Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Makan Siang: Вареное Яйцо, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Оливковое Масло, Помидоры. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Лито Отруби Лимонные, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|