Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2016
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 69,29g | Karb: 187,60g.
Makan Pagi: Water, Butternut Bread All Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). Makan Malam: Olive Oil, Macaroni, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Camilan/Lainnya: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|