|
I am so dissapointed in myself! I CAN do better than this. I must diig in and make myself get up and move this body or die.
|
136,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 53,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 65,05g | Prot: 34,28g | Karb: 173,09g.
Makan Pagi: Regular Coffee. Makan Siang: Nabisco Oreo Lemon Creme, Cheetos Cheese Puffs, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Nabisco Oreo Lemon Creme, Cheetos Cheese Puffs. Makan Malam: Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Classic (100 Calorie). lagi...
|
|
4473 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 9 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bconley258
|