Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2016
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 104,55g | Prot: 47,80g | Karb: 190,84g.
Makan Pagi: Bananas. Makan Siang: Potato Salad, Rudolph's Bavarian Rye Bread, Olive Oil, Onions, Avocados, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Tomatoes. Makan Malam: John Morrell Polish Sausages, Vegetable Soup (Home Recipe), Cucumber Salad with Creamy Dressing, Butter, Rudolph's Bavarian Rye Bread. Camilan/Lainnya: Great Value Homestyle Waffles. lagi...
|
|
2756 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Crossfit - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123danab
|