Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2011
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2011:
|
952 kkal
|
Lemak: 23,44g | Prot: 74,92g | Karb: 112,83g.
Makan Pagi: Latte Coffee, Vanilla Yogurt (Lowfat). Makan Siang: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: 6" Turkey Breast, Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|