Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2016
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2594 kkal
|
Lemak: 71,70g | Prot: 141,07g | Karb: 252,02g.
Makan Pagi: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Balsamico, Hartgekochtes Ei, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Lila Bäcker Roggenmischbrot, REWE Bio Bierschinken, Milch 1,5%, Gemischter Salat. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, Aldi Salzstangen, Kasländer Leicht & Aromatisch, REWE Bio Bierschinken, Milfina Butter, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Roter Tafelwein, Oettinger Export, Aldi Schlemmerfilet Italiano, Salzkartoffeln. lagi...
|
|
3979 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 3 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|