Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2016
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 93,92g | Karb: 191,39g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Орех Пекан, Манная Крупа, Сахар, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Куриное Филе Вареное, Altero Масло Кукурузное, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Помидоры, Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи, Финик, Клубника, Мороженое Клубнично-Банановое, Малина. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|