Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2016
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 18,36g | Prot: 32,59g | Karb: 161,37g.
Makan Pagi: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Ser Yogurt Bebible, Manzana Verde. Makan Siang: Mayonesa, Bonduelle Zanahoria Rallada, Cebollas Verdes y Tiernas, Pan de Salvado, Arroz Integral. Makan Malam: Pan Integral, Pan Integral, Ser Yogurt con Cereales. Camilan/Lainnya: Pepas, Marineras. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naysky3
|