Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2016
|
123,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 43,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 28,16g | Prot: 73,82g | Karb: 233,47g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Senf, Vollkornbrötchen, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Erdinger Weißbier (Flasche), Vitakrone Weißkrautsalat, Reis (Gekocht), Gyros. Makan Malam: Aldi Blattsalat Mix, Gurke (Geschält), Aldi Bierschinken, Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Active O2 Cherry. lagi...
|
|
4438 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|