Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2016
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 30,55g | Prot: 72,18g | Karb: 112,50g.
Makan Pagi: Melón, Papaya, Café Colado, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Hígado, Arepa Rellena de Queso. Makan Siang: Huevo Cocido. Makan Malam: Curuba, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Elote, Arracacha. Camilan/Lainnya: Colanta Queso Cuajada, Papaya, Fresas, Melón, Hindú Té Verde Infusión, Preendulzado con Café y Azúcar, Durazno. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Cardio - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|