Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2016
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 64,02g | Karb: 148,83g.
Makan Pagi: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Makan Siang: Super Bock Mini, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Polvo Cozido, Auchan Pão de Forma com Cereais e Sementes, Café Expresso, Continente Pão de Forma sem Côdea, Ameixa Seca. Makan Malam: Pescada Cozida, Salada de Batata (Acompanhamento), Sopa de Abobora, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Hiking - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|