Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2016
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2606 kkal
|
Lemak: 83,02g | Prot: 157,30g | Karb: 240,49g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Becel Vital. Makan Siang: Milch 1,5%, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kasländer Leicht & Aromatisch, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet, Gemischter Salat, Balsamico, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Hartgekochtes Ei. Makan Malam: REWE Bio Bierschinken, Gut Ponholz Rindswurst, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Oettinger Export, Straußenfilet, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Salzstangen. lagi...
|
|
3403 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 44 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|