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So es ist offiziell: ich bin ü100. Das erste Mal im Leben. Wie ich das geschafft habe? Keine Ahnung, das Jojo hat sich immer weiter hoch gerollt. Ich hab schon, als ich wieder beim Startgewicht angekommen war ider kurz vorher gesagt, ich zieh die Notbremse - hat irgendwie nicht geklappt... jetzt muss ich definitiv anfangen gegenzusteuern, sonst weiß ich nicht, wo das noch hinführt...
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100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1651 kkal
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Lemak: 49,10g | Prot: 50,79g | Karb: 228,84g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Nutella Nutella, Ciabatta, Zucker, Milchkaffee. Makan Siang: Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, REWE Ciabatta Brötchen. Makan Malam: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Strongbow Cider, Kaufland Apfelmus, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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