Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2016
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3139 kkal
|
Lemak: 104,84g | Prot: 175,00g | Karb: 369,39g.
Makan Pagi: Banane, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Trauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kellogg's Choco Krispies, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln, Blanc Caotina Schwarze Schokolade. Makan Siang: Möhren, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%, Brokkoli, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alesto Fine Walnusskerne Natur, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%. Camilan/Lainnya: Riva Colorino, Gut & Günstig Schoko Muffin, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|