Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2016
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 84,09g | Prot: 77,72g | Karb: 90,79g.
Makan Pagi: Olej Kokosowy, Kawa, Mlekovita Mleko 0,5%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%, Efavit Mąka Kokosowa, Marchewki, gałka muszkatołowa, cynamon, Jajko. Makan Siang: Olej Kokosowy, Efavit Mąka Kokosowa, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Marchewki, gałka muszkatołowa, cynamon, Jajko. Makan Malam: Awokado. Camilan/Lainnya: Olimp Sweet Dreams Lady P.M. Shake, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|