Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2016
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Lemak: 147,31g | Prot: 154,77g | Karb: 122,43g.
Makan Pagi: Чай, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Чай. Makan Malam: Помидоры, Шашлык из Свинины, Чай. lagi...
|
|
4806 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|