Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
|
124,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 44,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 54,20g | Prot: 117,70g | Karb: 136,84g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Senf, Kirschtomaten, Schinken (Extra mager). Makan Siang: Erdinger Weißbier (Flasche), Bratwurstsemmel. Makan Malam: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Vollkornbrot, Aldi Bierschinken. Camilan/Lainnya: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Cappuccino. lagi...
|
|
3417 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|