Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 20,81g | Prot: 82,25g | Karb: 128,42g.
Makan Pagi: Parmalat Yogur Diet, Adelgazul Adelgazul Fibra, Watt's Mermelada sin Azúcar, Ideal Pan de Molde Integral Light. Makan Siang: White Pepper, Loncoleche Queso Chanco Light, Basil (Dried), Onions, Tomatoes, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Zucchini. Makan Malam: White Pepper, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Tomatoes, Onions, Basil (Dried), Zucchini, Loncoleche Queso Chanco Light. Camilan/Lainnya: Pineapple, Custard, Plain Yogurt (Lowfat), Granvita Barra de Cereal. lagi...
|
|
1252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jajajaviera
|