Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 62,51g | Karb: 287,49g.
Makan Pagi: Basic Basismüsli, REWE Bio Joghurt 1,8%, Aprikosen, Plattpfirsich. Makan Siang: Lidl Weizenbrötchen, Banane. Makan Malam: Lidl Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Vanillepudding ohne Zucker, Schokopudding mit Sojamilch zubereitet. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|