Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2890 kkal
|
Lemak: 148,56g | Prot: 98,71g | Karb: 228,48g.
Makan Pagi: Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Erdbeeren, Milch 1,5%. Makan Siang: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Makan Malam: Aprikosen, Balsamico, Olivenöl, Straußenfilet, Spargel, Salzkartoffeln, Orto Mio Kräuter-Oliven, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Aprikosen, Ananassaft, Milch 1,5%, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Becel Vital, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Snickers Riegel, Oettinger Export. lagi...
|
|
4400 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 2 jam dan 35 menit, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|