Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2881 kkal
|
Lemak: 88,90g | Prot: 204,78g | Karb: 323,17g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Line Salami 1A, Korrekt Rollsaftschinken, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Linessa Light Salami 1A, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Malam: Eiweißshake, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Camilan/Lainnya: Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Kartoffelchips, Snickers Snack Size, PowerBar Isoactive. lagi...
|
|
3163 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|