Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 27,53g | Prot: 200,02g | Karb: 181,77g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Гречневая Каша. Makan Siang: Гречневая Каша, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сыр Cheese Light, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Зефир, Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|