Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2011
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2011:
|
845 kkal
|
Lemak: 24,56g | Prot: 60,58g | Karb: 106,58g.
Makan Pagi: greenberry shakeology, blue diamond almond butter, blue diamond almond milk. Makan Siang: grape tomatoes, Jewel Black Beans, Cornish Hen, fresh express 50/50. Camilan/Lainnya: pineapple, orville redenbacher's smart pop, Purefit Almond Crunch Bar. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Tinju - 45 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|