Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2016
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 44,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 64,42g | Karb: 139,48g.
Makan Pagi: Senf, Vollkornbrötchen, Schinken (Extra mager), Kirschtomaten. Makan Siang: Gekochte Karotten, Kartoffeln, Purland Rindergulasch. Makan Malam: Mohnsemmel, Aldi Blattsalat Mix, Schinken (Extra mager), Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
3499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|