Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2016
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 89,19g | Prot: 65,34g | Karb: 137,23g.
Makan Pagi: Atkins Muffin in A Minute. Makan Siang: Fresh Express Baby Spinach, Chosen Foods Avocado Oil, Chicken Breast. Makan Malam: Tandoor Chef Vegetable Samosa. Camilan/Lainnya: Sweet Roll. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Today the day of new me. It's my starting weigh this morning. 191.5. A lot. But I'm going to do it. I'm going to be fit and I will feel good sooooon.
23 Jun 16 oleh anggota: 123danab
|
29 Jun 16 oleh anggota: Minimizeme
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123danab
|