Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2016
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3624 kkal
|
Lemak: 77,13g | Prot: 69,77g | Karb: 672,77g.
Makan Pagi: Myprotein Арахисовая Паста, Груша, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. Makan Malam: Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Праздник Вкуса Плов с Морепродуктами. Camilan/Lainnya: Сушеное Манго, Банан. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|