Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2016
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3004 kkal
|
Lemak: 82,96g | Prot: 150,54g | Karb: 411,65g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen. Makan Siang: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Banane, Champ Protein 90 Vanille, Milch 1,5%. Makan Malam: Ja! Roggenvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Zucker, Milch 1,5%, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Gouda Jung, Europäische Weintraubensorte, Gebirgsjäger Jagdwurst, Apfel. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|