Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2016
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92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2792 kkal
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Lemak: 93,61g | Prot: 89,76g | Karb: 382,57g.
Makan Pagi: Kräutertee, Weintrauben, Kiwi, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Apfel, Bio Greno Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Zwiebeln, REWE Frei von Vollmilchschokolade, Aprikosen, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gurke (mit Schale), Weißer Reis (Langkorn), Bofrost Rotbarschfilet. Makan Malam: Mayonnaise, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, SPAR Stangensellerie, Eisbergsalat, Edeka Steinofen Baguette, Barilla Tagliatelle Bolognesi. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler, Eiskugel, Schlagsahne, Erdbeeren, Senseo Cafe Latte, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch. lagi...
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2383 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
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