Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2016
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 57,95g | Karb: 226,51g.
Makan Pagi: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Mangues. Makan Siang: Président Comté, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Barilla Pâtes sans Gluten. Makan Malam: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf sur le Plat, Bonduelle Macédoine de Légumes. Camilan/Lainnya: LU Véritable Petit Beurre, Muffin Ordinaire. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Gym - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 20 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 7 menit, Memasak - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|