Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2016
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 82,15g | Karb: 208,46g.
Makan Pagi: Сырники, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Сухари Сдобные Киевские. Makan Siang: Яблоко, Кефир 2,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Хлебокомбинат Волжский Сухари Сдобные Киевские. Makan Malam: ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Сухари Сдобные Киевские, Кефир 1%. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айжанка
|