Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2016
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 94,78g | Prot: 77,76g | Karb: 135,52g.
Makan Siang: Lieken Urkorn Anno Dazumal, Penny To Go Wurstsalat, Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing. Makan Malam: Wassermelone, Gut Bartenhof Lachsschinken, Ja! Käseaufschnitt, Beck's Bier (500ml), Aldi Iso Light (Flasche). lagi...
|
|
3130 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Holger38
|