Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2016
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2294 kkal
|
Lemak: 93,32g | Prot: 95,24g | Karb: 266,00g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком и Начинкой из Шоколадного Мусса, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоки Фуджи, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Манты. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|