Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2016
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 50,84g | Prot: 173,85g | Karb: 188,48g.
Makan Pagi: Гречневая Каша. Makan Siang: Греческий Салат, Язык Говяжий Отварной, Гречневая Каша. Makan Malam: Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Зефир, Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода, Творог 9%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|