Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2016
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 44,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 112,87g | Karb: 74,42g.
Makan Pagi: Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Makan Siang: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln, Netto Natives Olivenöl Extra, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Makan Malam: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot. lagi...
|
|
3106 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|