Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2016
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61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1543 kkal
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Lemak: 37,22g | Prot: 106,72g | Karb: 182,24g.
Makan Pagi: Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Weinbergpfirsich, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli. Makan Siang: Äpfel, Birnen, Almette Frühlingszwiebel, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Goldsteig Emmentaler, Wiltmann Rein Rind Salami, Meggle Joghurtbutter, Kornmark Schinkenbrot, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Makan Malam: Spargel-Risottoauflauf mit Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Haribo Cherry Babies, Red Band Saure Zungen, Ferrero Küsschen Zartbitter. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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