Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2016
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3191 kkal
|
Lemak: 96,34g | Prot: 197,23g | Karb: 365,23g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ananas, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Makan Siang: Alnatura Tomaten Stücke, Edeka Bio Penne Vollkorn, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Edeka Dinkelbrötchen, Ei, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. Camilan/Lainnya: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|