Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2016
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 57,05g | Prot: 132,39g | Karb: 250,07g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Молочный Мир Кефир 3,9%, Картофель Отварной, Томатный Сок, Груши, Зефир, Ленивые Голубцы. Camilan/Lainnya: Арахис, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 9%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|