Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2016
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3181 kkal
|
Lemak: 98,47g | Prot: 175,17g | Karb: 354,61g.
Makan Pagi: Myprotein Сывороточный Протеин, Омлет или Яичница. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине. Makan Malam: Кронштадский Пастила, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Круглый Год Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кола, Show Time Попкорн с Солью, Круглый Год Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|