Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2016
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2689 kkal
|
Lemak: 132,55g | Prot: 88,45g | Karb: 357,28g.
Makan Pagi: Зеленый коктейль с бананом 4, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Клубника, Клубника, Маковое молоко, Имбирь, Витаминно-энергетический завтрак. Makan Siang: Пророщенный овес с клубникой, Семя льна с бананом. Makan Malam: Белковый салат-3, Белковый салат-3, Тыквенные Семечки, Белковый салат-3. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam, Силовые трицепс - 30 menit, Суставная для стоп - 5 menit, Веретено - 7 menit, ИИ Дельта - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|