Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2016
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 67,34g | Karb: 43,28g.
Makan Pagi: Betânia Queijo de Coalho, Ovo de Codorna, Leão Chá de Hortelã. Makan Siang: Escarola, Vagem Cozida, Berinjela, Seara Carne Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Escarola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Mexerica. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujulowcarb
|