Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2011
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 53,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2011:
|
1728 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 145,53g | Karb: 129,98g.
Makan Pagi: coffee, astro zero yogurt. Makan Siang: chicken, salad roll, green giant essentials. Makan Malam: perogies, chicken, pretzels. Camilan/Lainnya: wheat thins. lagi...
|
|
3090 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|