Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2011
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2011:
|
1214 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 80,34g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: greenberry shakeology, blue diamond almond butter, blue diamond almond milk. Makan Siang: grape tomatoes, Jewel Black Beans, Cornish Hen, fresh express 50/50. Makan Malam: greenberry shakeology, Blue Diamond Creamy Almond Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Camilan/Lainnya: orville redenbacher's smart pop, banana, purefit berry almond crunch. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|