Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2016
|
143,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 79,52g | Prot: 97,22g | Karb: 84,05g.
Makan Pagi: Benefiber Fiber Supplement, Kroger Chicken Salad, Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Colby Jack and Monterey Jack Cheese, Poblano Pepper, Guacamole, Sour Cream, Sargento Colby-Pepper Jack Snack Bites, Hormel Natural Choice Sriracha Flavored Deli Chicken Breast. Makan Malam: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Camilan/Lainnya: Sargento Colby-Pepper Jack Snack Bites. lagi...
|
|
5154 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Big-Nick
|