Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2011
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2011:
|
2079 kkal
|
Lemak: 89,10g | Prot: 106,69g | Karb: 216,78g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Chicken and Sausage Gumbo. Makan Malam: Toasted Garlic Bread, Chicken Breast, Side Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Fudgesicle, Canada Dry. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|