Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 46,93g | Karb: 121,31g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Рахат Рахат 80% Шоколад, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Кофе, Кофе Латте. Makan Siang: Eco Botanica Зефир, Шоколадница Бейгл с Семгой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|