Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2016
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 100,26g | Prot: 108,26g | Karb: 138,00g.
Makan Pagi: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Kawa, Mlekovita Mleko 1,5%, Piątnica Serek Wiejski, Melvit Otręby Owsiane, Jajko (Całe). Makan Siang: Sokołów Szynka Babuni, Mrożone Wiśnie, Masło Orzechowe, Asprod Chleb Samo Ziarno. Makan Malam: Melvit Otręby Owsiane, Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Jajko (Całe). Camilan/Lainnya: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Bakalland Orzechy Nerkowca. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|