Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2016
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3209 kkal
|
Lemak: 94,35g | Prot: 193,19g | Karb: 392,63g.
Makan Pagi: Erdbeeren, ESN Protein Crispies Raw Series, Trauben, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Ananas, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: ESN Organic Mulberries, Zucchini, Süßkartoffel, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Eisbergsalat, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Ei, Gurke (mit Schale), Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. Camilan/Lainnya: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|